Цитати на тема "Напрежение" - страница 3
Поискайте извинение, когато смятате, че го заслужавате, но не влизайте в дърпане на въже за това. Вместо това бъдете модел за подражание и поднесете искрено извинение, когато трябва да се извините. Готовността ви да се извините може да бъде заразна и да моделира зрялост за вашия партньор. Освен това вашият партньор, който не се извинява, може да използва невербален начин да се свърже отново след кавга, да намали напрежението или да ви покаже, че е на ново място и иска да поправи прекъсването на връзката. Приемете маслиновата клонка, както и да е предложена.
Хариет Лернер
В нашата култура ни учат, че надеждите са добри. Но наистина нашите надежди често се основават на страхове. Отделете малко време и помислете за най-голямата си надежда. За какво наистина копнееш? Тогава помислете за най-големия си страх. Не са ли противоположните страни на една и съща монета, като и двете създават напрежение? Надявам се на любов и се страхувам от самотата. Надявам се на успех и се страхувам от бедността. Надявам се на похвала и се страхувам от критика.
Цултрим Алионе
Нашите надежди са нашите богове. Боговете създават битки, подобни на нашите битки с демони, но те са опити да се получи нещо, а не да се измъкнем от нещо. Боговете са въвлечени в борби на желание и копнеж, а не на отвращение. Важно е да се прави разлика между вдъхновение, което предизвиква положителна енергия и оптимизъм без голяма привързаност или напрежение, и бог, който е свързан с копнеж за нещо или обсебен от определен резултат.
Цултрим Алионе
Ползите за здравето, както психически, така и физически, от хумора са добре документирани. Добрият смях може да разсее напрежението, да облекчи стреса и да освободи ендорфини във вашата система, които действат като естествен асансьор на настроението. В книгата на Норман Казън, Анатомия на една болест, братовчедът описва режима, който следва, за да преодолее сериозно инвалидизиращо заболяване, от което страда. Включваше големи дози смях и хумор. Публикувана през 1976 г., книгата му е широко приета от медицинската общност.
Чери Картър-Скот
