Цитати на тема "Упражнение" - страница 5
След това проучванията започнаха да показват, че всички от цигулари до таксиметрови шофьори подобряват съответните мозъчни области с нови клетки и връзки, точно както ние изграждаме мускули с физически упражнения. Изследването на Лазар показа, че медитацията може да направи и това. За първи път беше възможно да се обясни как практиката може да промени трайно психологията и физиологията.
Джо Марчант
За мен процесът на писане е просто четене на това, което съм написал и - като прокарване на ръка през една от онези модни стъклени котлони, за да откриете къде е топлината - търсене къде е енергията в прозата, след което влизане в посоката на това. Това е упражнение да бъдеш отворен за всичко, което има.
Джордж Сондърс
Присъствието на централния управител може да обясни защо интервалните тренировки - кратки изблици на упражнения с висока интензивност, разпръснати от периоди на възстановяване - работят толкова добре. Според Ноукс редовните спринтове, които ни притискат близо до нашата граница на максимална производителност, не просто увеличават физическата подготовка, но и преквалифицират мозъка. Те учат централния управител, че да се напъваме толкова силно, че е добре, така че следващия път е безопасно да се напънем малко повече.
Джо Марчант
Въпреки че на Запад йогата обикновено се мисли като поредица от упражнения за разтягане, тя всъщност обхваща широка житейска философия и сложна система за лична трансформация. Тази система включва етични предписания, вегетарианска диета, познатите разтягания или пози, специфични практики за насочване и контролиране на дъха, практики за концентрация и дълбока медитация.
Едмънд Борн
Страхотните произведения – а аз мисля, че Междузвездни войни са страхотно произведение – са лесно податливи на множество правдоподобни интерпретации. Някои от тях са доста луди, но идеята, че трябва да го разглеждаме като дълбоко феминистка, или като дълбоко християнска приказка, или като упражнение на Фройд... Мисля, че всички те имат някаква истина.
Кас Сънстейн
Насърчаването на здравето, без да насърчавате другите да търсят цялост, е упражнение в безполезността. Едва докато осъзнаем, че телата ни са огледала на нашето междуличностно, духовно, професионално, сексуално, творческо, финансово, екологично, психическо и емоционално здраве, ние наистина ще се излекуваме.
Лиса Ранкин