Всяко едно нещо, което нашите тела правят, изисква движение – инициирано от нашата мускулно-скелетна система – да се извършва с лекота. Храносмилане, имунитет, репродукция - всички тези функции изискват от нас да се движим. Можете да ядете идеалната диета, да спите осем часа на нощ и да използвате само сода за хляб и оцет, за да почистите къщата си, но без натоварванията, създадени от естественото движение, всички тези достойни усилия са осуетени на клетъчно ниво и вашето оптимално здраве нивото остава неуловимо.
Кейти БоуманСвързани теми
движение диета здраве имунитет къща лекота натоварване нещо ниво нощ оцет репродукция система сода теза тел усилие функция хляб храносмилане часПодобни цитати
Всички неща... изглежда са съставени и произведени от обединяването на тези елементи, така че те са били разпределени от природата сред безкраен брой видове неща. Затова смятах, че е правилно да разгледам многообразието и практическите особености на тези неща, както и качествата, които те показват в сградите, така че хората, които възнамеряват да строят, да ги разберат и така да не правят грешка, но да могат да събират материали, които са подходящи за използване в техните сгради.
Витрувий
Всичко, което правя, е по убеждение, а не за пълнота. Нали знаете – човек сее жито, без да е сигурен дали градушката няма да го убие, дали това жито ще го нахрани. Но той вярва – иначе няма да го засее. А пък аз искам да запазя вярата си и това е повече от пълнотата (която пък е натрупване на калории, докато вярата е изразходване на калориите за нещо полезно). Вярата, че плодовете на нашите усилия, на нашия труд утре ще станат реалност, че тези същите хора ще ни сменят достойно, че по същия начин ще се отнасят към своите деца и внуци.
Симеон Спиридонов
Основната концепция за оптимално хранене възвестява изцяло нова парадигма в медицината, не по-малко важна от откритието на Луи Пастьор, че организмите могат да причинят болести. Основно за това е откритието, че големи количества основни хранителни вещества, над тези, достъпни от "добре балансирана диета", могат да помогнат за възстановяване на здравето при хора със заболявания. Твърдото ми убеждение е, че в едно просветено общество фармацевтичните лекарства биха играли много малка роля в медицината.
Патрик Холфорд
Оставяме нещо от себе си, когато напускаме място. Оставаме там, въпреки че си отиваме и има неща в нас, които можем да намерим отново само като се върнем там. Пътуваме към себе си, когато отидем на място. Покрихме част от живота си, независимо колко кратък може да е бил, но пътувайки до себе си, трябва да се изправим срещу собствената си самота. И не е ли така, че всичко, което правим, се прави от страх от нашата самота? Не затова ли се отказваме от всички неща, за които ще съжаляваме в края на живота си?
Паскал Мерсие
Като се ангажираме с когнитивна преоценка и си разказваме различна история за случващото се, можем да подкопаем цялата парадигма на волята. Някои изследвания показват, че силата на волята е като мускул и се уморява от прекомерна употреба. Но той се изчерпва само ако има борба. Игрите променят борбата с нещо друго. Те правят процеса забавен и както показа Мишел в своето изследване, ние сме в състояние да продължим много по-дълго и без същото ниво на изчерпване на волята, стискаща зъбите.
Ерик Баркър
