Основното нещо е да не преяждате и да не разтягате стомаха. Максималното количество, изядено наведнъж, трябва да бъде не повече от 200 мл. Ако не сте сити, изяжте още 200 мл за час -два. Най-здравословната храна се приготвя в блендер. Обилен и не наранява лигавицата.