Фокусът е, когато вниманието е съсредоточено в медитативното състояние. Тогава започва лутането на ума. Осъзнаваме, че умът се скита, след което се пренасочваме отново към фокус. Виждайки медитацията като този цикъл от четири части, а не като единично идеално състояние, ни дава по-реалистична картина какво да очакваме в нашите медитационни сесии.