"Почерпка" се различава от "награда", която трябва да бъде обоснована или спечелена. Почерпката е малко удоволствие или снизхождение, което си доставяме само защото го искаме. Лакомствата ни дават по-голяма жизненост, което засилва самоконтрола, което ни помага да поддържаме здравословните си навици.