Яжте много плодове и зеленчуци и живейте целия си живот по всякакъв начин, както можете: редовно спортувайте като част от ежедневието си, избягвайте затлъстяването, не пийте много, не пушете и не разсейте се от истинските, основни, прости причини за влошено здраве.