Позитивната психология е неразделна част от психологията. Да бъдеш човек включва както възходи, така и спадове, възможности и предизвикателства. Позитивната психология отделя малко повече внимание на възходите и възможностите, докато традиционната психология - поне в исторически план - е обръщала повече внимание на спадовете.