За да избегнете киселини, пазете стомашната киселина от хранопровода. Не преяждайте, не пийте твърде много течност и е препоръчително да се откажете от тютюна и кафето. И още един важен момент: вечеряйте четири до пет часа преди лягане, с други думи, лягайте си с празен стомах.
Хироми ШинияСвързани теми
друг дума кафе киселина лягане момент стомах течност тютюн хранопровод часПодобни цитати
Твърдя, че е дошъл моментът да се развие това, което наричам "интегрирани духовни учители". Това са индивиди, които имат пълен опит на всички нива на живот духовно, интелектуално, емоционално и да... физически. С други думи, те могат да се издигнат в царствата на мистика и въпреки това да държат краката си в пясъка.
Джеймс Артър Рей
Водата върши невероятна работа по детоксикацията на тялото ви. Номерът обаче е да не пиете вода по време на хранене. Това ще разреди храносмилателните ви сокове и ще направи храносмилането по-малко ефективно. Не пийте нищо тридесет минути преди да ядете, а след това изчакайте два часа след хранене, за да пиете.
Джей Джей Смит