Научете се да обръщате внимание на тялото си със спокойното отношение на благодарност, доверие, любопитство и безусловна любов, вместо да бъдете тласкани от навик, страх, безпокойство, социални обичаи, графици на други хора и идеи на други хора за това какво е добро за вас.