Отделете няколко минути всеки ден, за да седнете в тишина и да обърнете пълното си съзнание навътре, за да се свържете с вашия Дух. Тези моменти на мълчание могат да възникнат по всяко време и навсякъде. Колкото повече се научите да се настройвате където и да сте, толкова по-лесно ще става.