Излишното физическо натоварване обикновено се компенсира от излишния глад, илюстриран с фразата "повишаване на апетита". Няколко души с необикновена сила на волята могат да устоят на такъв глад ден след ден, но за по-голямата част загубата на тегло чрез упражнения е грешен вариант.