Общата ви цел трябва да бъде да се опитате да живеете живот без стрес. Това може да включва вземане на някои трудни избори като прекарване на по-малко време и енергия с определени хора или в определени ситуации. Това може да включва напускане на много изпълнена със стрес работа или напускане на насилствена връзка.