Отнема около 30 минути, докато тялото ви осъзнае, че сте сити, така че ако сте гладни, когато седнете да ядете, и ядете толкова бързо, колкото правят повечето американци, просто ще продължите да хвърляте храна преди да се появяви усещането. (Мехмет Оз)

Отнема около 30 минути, докато тялото ви осъзнае, че сте сити, така че ако сте гладни, когато седнете да ядете, и ядете толкова бързо, колкото правят повечето американци, просто ще продължите да хвърляте храна преди да се появяви усещането.

Мехмет Оз

Свързани теми

американец минута сити тяло усещане храна

Подобни цитати

Лептинът се произвежда от мастните клетки, под неговото действие апетитът намалява и съответно приема на храна, увеличава се енергийният разход на тялото. Той е този, който изпраща сигнал до мозъка, че сме сити. Вижте цитата
Наталия Зубарева
Дайте на кучето си нещо за вършене, преди да споделите храна, вода, играчки или обич. По този начин кучето печели лакомството си. Например, накарайте го да изпълни командата "седни" или "долу". Вижте цитата
Сизар Милан
Книгите са здравословна храна за мозъка ви и десерт за душата ви. Книгите са един от малкото доказани източници на умствени упражнения, познати на човека. Четенето е тренировка за ума ви. Ако тялото ви се нуждае от тридесет минути упражнения на ден, мислителят също има нужда. Вижте цитата
Пат Уилямс
Моят мозък, тяло и нервна система, те виждат пътуване със самолет, дълго пътуване със самолет, като възможност да спя без нищо да влиза, няма какво да правя. Просто излизам офлайн в момента, в който съм в самолета. Вижте цитата
Антъни Бурдейн
Можеш да прекараш минути, часове, дни, седмици или дори месеци, анализирайки отново и отново ситуацията, опитвайки се да сглобиш пъзела, обмисляйки какво е можело и какво би трябвало да се случи... Или може просто да оставиш парчетата на пода и да продължиш. Вижте цитата
Тупак Шакур