Отрицателните модели на мислене могат да бъдат изключително измамни и убедителни и промяната рядко е лесна. Но с търпение и упоритост, вярвам, че почти всички индивиди, страдащи от депресия, могат да се подобрят и да изпитат чувство на радост и самочувствие отново. (Дейвид Бърнс)

Отрицателните модели на мислене могат да бъдат изключително измамни и убедителни и промяната рядко е лесна. Но с търпение и упоритост, вярвам, че почти всички индивиди, страдащи от депресия, могат да се подобрят и да изпитат чувство на радост и самочувствие отново.

Дейвид Бърнс

Свързани теми

депресия индивид мислене модел промяна радост самочувствие търпение упоритост чувство

Подобни цитати

Ако не изпитвам чувство на радост от Божието творение, ако забравя да предам света обратно на Бог с благодарност, аз съм напреднал много малко по Пътя. Все още не съм се научил да бъда истински човек. Защото само чрез благодарност мога да стана себе си.

Митрополит Калистос Уеър

Има много причини да бъдем много щастливи, че мозъкът ни е в състояние да се адаптира и адаптира толкова лесно, защото ние наистина укрепваме и ставаме по-ефективни в неща, които правим много в променен начин на мислене, от който може да се нуждаем.

Николас Кар

еволюцията ме научи да не се утешавам от нещастията на други хора, да не се чувствам благодарна, защото толкова много други са страдали повече. Болката и загубата, като любовта и радостта, са уникални и лични; те не могат да бъдат модифицирани в сравнение с други.

Азар Нафизи

Отговорност на всеки е да изгражда други жени, вместо да ги събаря. Бъдете осъзнати и проактивни. Не е погрешно да имате тези мисли, но можете да промените начина, по който реагирате на тези чувства. Направете умствена крачка назад и помислете защо се чувствате така.

Лили Сингх

Лесно е да се намекне, че тютюнопушенето, алкохолизмът, преяждането или други вкоренени шаблони могат да бъдат преодолени без реални усилия. Истинската промяна изисква работа и саморазбиране на поведението при шофиране на желанията.

Чарлс Дюиг