Цитати от Кейти Боуман

Склонни сме да обръщаме много по-малко внимание на това как се чувстваме. Но как се чувствате е най-ранният индикатор за вашето здраве на клетъчно ниво. (Кейти Боуман)
Екстремната болезненост се превърна в празнуван опит в нашата култура, но болката често е индикация, че сте отишли твърде далеч, твърде бързо. Вижте цитата
Кейти Боуман
Може би единственият изход от нашето лошо физическо състояние, създадено от нашата култура на удобство, е връщането към поведението на нашите предци. Вижте цитата
Кейти Боуман
Науката върши страхотна работа при намаляването на променливите, докато не станат достатъчно малки, за да бъдат разбрани, но ние не вършим страхотна работа при повторното сглобяване на картината, след като тя е разбита на хиляди части. Вижте цитата
Кейти Боуман
Всяко едно нещо, което нашите тела правят, изисква движение – инициирано от нашата мускулно-скелетна система – да се извършва с лекота. Храносмилане, имунитет, репродукция - всички тези функции изискват от нас да се движим. Можете да ядете идеалната диета, да спите осем часа на нощ и да използвате само сода за хляб и оцет, за да почистите къщата си, но без натоварванията, създадени от естественото движение, всички тези достойни усилия са осуетени на клетъчно ниво и вашето оптимално здраве нивото остава неуловимо. Вижте цитата
Кейти Боуман
Начинът, по който се движим, пряко влияе върху това как са оформени телата ни. Вижте цитата
Кейти Боуман