Цитати от Дейв Аспри

Захарта е враг на неврогенезата. (Дейв Аспри)
По-малко стрес е равно на по-малко стареене. Вижте цитата
Дейв Аспри
Възпаленият мозък е нещастен мозък с ниска производителност, който ще ви накара да се държите като глупак, дори когато не искате. Вижте цитата
Дейв Аспри
Най-доброто нещо, което можете да направите, за да живеете дълго време, е да ядете най-качествената храна. Вижте цитата
Дейв Аспри
Липсата на качествен сън не просто ви уморява и не можете да се представите в момента; той също ускорява стареенето. Вижте цитата
Дейв Аспри
Как изпитвате психологически стрес има толкова физиологично въздействие, колкото стресът от околната среда. И това има смисъл, тъй като както психологическият, така и физиологичният стрес са свързани с повишен оксидативен стрес в организма. Вижте цитата
Дейв Аспри
Изкарайте всички глупости от диетата си, просто го правете правилно за една седмица. Тогава просто вижте какво може да се случи. Вижте цитата
Дейв Аспри