Цитати от Барбара Фредриксън

Позитивните хора са в състояние да поддържат по-широка перспектива и да видят общата картина, която им помага да определят решения, когато като негативни хора поддържат по-тясна перспектива и са склонни да се фокусират върху проблемите. (Барбара Фредриксън)

Когато инжектираме хората с позитивност, техните перспективи се разширяват. Те виждат голямата картина. Когато им инжектираме неутралитет или негативизъм, периферното им зрение се свива. Няма голяма картина, няма точки за свързване.

Барбара Фредриксън

Положителните емоции не са тривиален лукс, но вместо това може да са критични нужди за оптимално функциониране.

Барбара Фредриксън

Процъфтяването не е самостоятелно начинание.

Барбара Фредриксън

Любовта е моментно повишаване на три плътно преплетени събития: Първо, споделяне на една или повече положителни емоции между вас и друго; второ, синхрон между вашата и биохимията и поведението на другия човек; и трето, отразен мотив за инвестиране в благосъстоянието на другия, което носи взаимни грижи.

Барбара Фредриксън

Любовта те извлича от твоя пашкул на самовглъбяване, за да настроиш другите. Любовта ви позволява наистина да видите друг човек, цялостно, с грижа, загриженост и състрадание.

Барбара Фредриксън

Позитивността не само променя съдържанието на ума ви... Тя разширява обхвата на възможностите, които виждате.

Барбара Фредриксън

Позитивността ни отваря. Първата основна истина за положителните емоции е, че те отварят сърцата и умовете ни, правейки ни по-възприемчиви и по-креативни.

Барбара Фредриксън

Процъфтяването надхвърля щастието или удовлетворението от живота. Вярно е, че хората, които процъфтяват, са щастливи. Но това не е половината от това. Освен че се чувстват добре, те също правят добро, добавяйки стойност към света.

Барбара Фредриксън

Ползите от положителните емоции не спират, след като няколко минути добри чувства отшумят. Всъщност най-голямата полза, която положителните емоции осигуряват, е засилената способност за изграждане на умения и разработване на ресурси за използване по-късно в живота.

Барбара Фредриксън

Отрицателното ви крещи, но положителното само шепне. (Барбара Фредриксън)

Любовта е онзи микро-момент на топлина и връзка, който споделяте с друго живо същество.

Барбара Фредриксън

Позитивността ни трансформира към по-добро.

Барбара Фредриксън

Учените са показали, че тъй като позитивните и отворени нагласи създават изследване и учене чрез опит, те идват и да създават по-точни ментални карти на света.

Барбара Фредриксън

Любовта изисква да присъствате физически и емоционално. Също така изисква да забавите темпото.

Барбара Фредриксън

Оказва се, че необяснимата позитивност продължава по-дълго от позитивността, която анализираме, докато не я разберем напълно.

Барбара Фредриксън

Позитивната психология е неразделна част от психологията. Да бъдеш човек включва както възходи, така и спадове, възможности и предизвикателства. Позитивната психология отделя малко повече внимание на възходите и възможностите, докато традиционната психология - поне в исторически план - е обръщала повече внимание на спадовете.

Барбара Фредриксън

Позитивната психология е едновременно движение и наука. Движението включва абсолютно всеки, който се интересува от основани на факти подходи за подобряване на благосъстоянието, както за себе си, така и за своята общност. Каня ви да се присъедините към това движение!

Барбара Фредриксън

Любимата ми за всички времена тема в положителната психология е изучаването на положителни емоции. Очарована съм от това колко приятни преживявания, които могат да бъдат толкова фини и мимолетни, могат да се добавят с течение на времето, за да променят кои ставаме. В днешно време съм особено развълнуван да разследвам как положителните емоции променят самите начини, по които нашите клетки се формират и функционират, за да ни поддържат здрави.

Барбара Фредриксън

Наслаждавайки се на семейството си, времето си сред природата и шанса да върша работа, която намирам за безкрайно очарователна и полезна. Усмивката ми става още по-голяма, когато си мисля колко щастлив съм да имам такива удоволствия, които да са част от ежедневието ми.

Барбара Фредриксън

Знаете ли, че поговорката "Малко знания са опасно нещо"? Това е вярно за позитивната психология. Последните ни изследвания ни казват, че стремежът към щастие е деликатно изкуство. Понастоящем е известно, че някои подходи за търсене на щастие имат обратен ефект, докато други са ефективни. (Барбара Фредриксън)