Цитати от Сара Готфрид
Ферментиралите храни съдържат естествени пробиотици или здравословни бактерии, които могат да издигнат здравето ви на следващото ниво. Почти всяка култура има версия на ферментирала храна: кисело мляко, кефир, мисо и ферментирали зеленчуци, включително кисело зеле, кисели краставички и кимчи.
Сара Готфрид
Емоционалните вампири изсмукват енергията от вас. Искам да помислите за вампирите в живота си, хората, които ви карат да се чувствате изтощени, несигурни или просто ядосани. Не е нужно да се придържате към тези хора. Можете да ги премахнете от живота си, точно както правите със захарта.
Сара Готфрид