Цитати от Пол Уейд

Времето за оправдания свърши. Няма да ги взема. В затвора нямахме време за слабост. Видът емоционални и физически уязвимости, които хората отвън изглежда носят като значки на честта, биха се възприели като покани за атака и унижение. Нищо от това не е приемливо за студент от моята система. (Пол Уейд)
Истинската мускулатура и сила се развиват чрез тежки тренировки, а не чрез дълги тренировки. Качеството пред количеството е отлично мото за сила. Вижте цитата
Пол Уейд
На теория квадрицепсите и подколенните сухожилия не трябва да се свиват едновременно, за да движат тялото, защото те са антагонистични – т.е. от противоположните страни на крайника. Но го правят, и го правят силно. Кинезиолозите наричат това явление парадокса на Ломбард. Вижте цитата
Пол Уейд
Пръстите ви искат да са силни. Те не са предназначени да цъкат по клавиатурата или да изпращат ш***** текстови съобщения на глупав мобилен телефон. Те трябваше да бъдат опасни оръжия в ръцете на пещерен човек! Вижте цитата
Пол Уейд
Готино е да можеш да се обърнеш към стената и да започнеш да правиш лицеви опори от стойка на ръце. Вижте цитата
Пол Уейд
Понякога - може би след тежък ден или просто поради мързел - не винаги искате да тренирате, когато определеното ви време за тренировка дойде. Това се случва на най-добрите от нас от време на време. Но така или иначе се захващате за работа, свършете това, което трябва да свършите. След това получавате съответния удар на постижение, умствено и физическо възпитание, което иначе би било заменено от дълги, скучни, пропилени минути или часове. Солидният, добре обмислен график за обучение е безценен за култивирането на мотивация и дисциплина. Вижте цитата
Пол Уейд