Цитати от Мартин Селигман
Психологията е много по-голяма от просто медицината или поправянето на нездравословни неща. Става въпрос за образование, работа, брак - дори за спорт. Това, което искам да направя, е да видя психолози, които работят, за да помогнат на хората да изградят силни страни във всички тези области.
Мартин Селигман
Едно от нещата, които психолозите казваха е, че ако сте депресирани, тревожни или ядосани, не можете да сте щастливи. Те бяха в противоположните краища на един континуум. Вярвам, че можете да страдате или да имате психично заболяване и да сте щастливи - само не в същия момент, в който сте тъжен.
Мартин Селигман
Депресията се представя в три аспекта, в три форми. Първата е това, което наричаме нормална депресия, и тя е тази, която почти всички от нас познаваме най-добре. Има болката и чувството на загуба, които неизбежно са част от принадлежността към разумен вид, към същества, които мислят за бъдещето.
Мартин Селигман
Мисля, че можете да бъдете депресирани и да процъфтявате, мисля, че можете да имате рак и да процъфтявате, мисля, че можете да бъдете разведени и да процъфтявате. Когато вярвахме, че щастието е само усмивка и добро настроение, това не беше много добре за хора като мен, хора в долната половина на положителна афективност.
Мартин Селигман
Да предположим, че бихте могли да бъдете свързани с хипотетична "машина за изживяване", която до края на живота ви ще стимулира мозъка ви и ще ви даде всякакви положителни чувства, които желаете. Повечето хора, на които предлагам този въображаем избор, отказват машината. Не искаме само положителни чувства: искаме да имаме право на нашите положителни чувства.
Мартин Селигман
Проблемите със сексуалното представяне, като импотентност и фригидност, са 70 до 90 процента променливи. Но хомосексуалист, който иска да бъде хетеросексуален - това е почти неизменно. А транссексуален – да речем мъж, който вярва, че наистина е жена в мъжкото тяло – е напълно непроменен; ще трябва да промените тялото, за да се съобрази с психиката.
Мартин Селигман