Цитати от Даниъл Голман - страница 2

Винаги, когато се чувстваме стресирани, това е сигнал, че мозъкът ни изпомпва хормоните на стреса. Ако се поддържат в продължение на месеци и години, тези хормони могат да разрушат здравето ни и да ни направят нервна катастрофа. (Даниъл Голман)
Мозъчните изследвания на умствените тренировки, при които поддържате един-единствен избран фокус, показват, че колкото повече се откъсвате от това, което ви разсейва и се фокусирате върху това, върху което трябва да обърнете внимание, толкова по-силна става тази мозъчна верига. Вижте цитата
Даниъл Голман
На учителите трябва да им е удобно да говорят за чувства. Това е част от преподаването на емоционална грамотност - набор от умения, които всички можем да развием, включително способността да четем, разбираме и реагираме по подходящ начин на собствените емоции и емоциите на другите. Вижте цитата
Даниъл Голман
Компаниите на Изток поставят много повече акцент върху човешките взаимоотношения, докато тези от Запада се фокусират върху продукта, най-важното. Изглежда, че западняците имат повече нужда от постижения, докато на изток има повече нужда от принадлежност. Вижте цитата
Даниъл Голман
Накратко, извън контрол емоциите могат да направят умните хора глупави. Вижте цитата
Даниъл Голман
Уменията за емоционална интелигентност са синергични с когнитивните; най-добрите изпълнители имат и двете. Колкото по-сложна е работата, толкова по-важна е емоционалната интелигентност - дори само защото дефицитът в тези способности може да попречи на използването на каквато и да е техническа експертиза или интелект. Вижте цитата
Даниъл Голман
Имайте предвид, че фокусът ви определя вашата реалност. Вижте цитата
Даниъл Голман
Само за мен ли е, или за другите? В полза на малкото или на многото? За сега или за в бъдеще? Вижте цитата
Даниъл Голман
Най-добрите лидери не познават само един стил на ръководство - те са квалифицирани в няколко и имат гъвкавостта да превключват между стилове, според обстоятелствата. Вижте цитата
Даниъл Голман
Изследванията показват, че за работни места от всякакъв вид емоционалната интелигентност е два пъти по-важна съставка на изключителни резултати, отколкото когнитивните способности и техническите умения, взети заедно. Вижте цитата
Даниъл Голман
Когато се фокусираме върху другите, нашият свят се разширява. (Даниъл Голман)
Един от аспектите на една успешна връзка не е само колко сте съвместими, а как се справяте с несъвместимостта си. Вижте цитата
Даниъл Голман
Емпатичните, емоционално интелигентни работни среди имат добър опит в повишаване на креативността, подобряване на решаването на проблеми и повишаване на производителността. Вижте цитата
Даниъл Голман
Изпълнителните директори се наемат заради техния интелект и бизнес опит и се уволняват поради липса на емоционална интелигентност. Вижте цитата
Даниъл Голман
В много реален смисъл имаме два ума, един, който мисли и който чувства. Вижте цитата
Даниъл Голман
Обикновеното невнимание убива съпричастността, камо ли състраданието. Така че първата стъпка в състраданието е да забележите нуждата на другия. Всичко започва с простия акт на внимание. Вижте цитата
Даниъл Голман
Подобно на пасивното пушене, изтичането на емоции може да направи наблюдател невинна жертва на токсичното състояние на някой друг. Вижте цитата
Даниъл Голман
Състраданието започва с внимание. Вижте цитата
Даниъл Голман
Насочването на вниманието към мястото, където трябва да се отиде, е първостепенна задача на лидерството. Вижте цитата
Даниъл Голман
Емпатията представлява основното умение за всички социални компетенции, важни за работата. Вижте цитата
Даниъл Голман
Когнитивните умения като мислене с голяма картина и дългосрочна визия бяха особено важни. Но когато изчислих съотношението на техническите умения, коефициента на интелигентност и емоционалната интелигентност като съставки на отлично представяне, емоционалната интелигентност се оказа два пъти по-важна от останалите за работа на всички нива. (Даниъл Голман)
Не забравяйте, че съпричастността не трябва да води до съчувствие да се поддавате на изискванията на другата страна - да знаете как се чувства някой не означава да се съгласите с него. Вижте цитата
Даниъл Голман
Нашите страсти, когато се упражняват добре, имат мъдрост; те насочват нашето мислене, нашите ценности, нашето оцеляване. Вижте цитата
Даниъл Голман
Учим най-добре със съсредоточено внимание. Докато се фокусираме върху това, което учим, мозъкът картографира тази информация за това, което вече знаем, създавайки нови невронни връзки. Вижте цитата
Даниъл Голман
Средно жените са склонни да осъзнават по-добре своите емоции, да проявяват повече съпричастност и да са по-умели междуличностно. Мъжете, от друга страна, са по-уверени в себе си и оптимисти, адаптират се по-лесно и се справят по-добре със стреса. Вижте цитата
Даниъл Голман